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Le massage est un toucher manuel plus ou moins appuyé sur les
muscles, à
travers la peau,
pratiqué de manière volontaire sur une personne assise ou allongée. Il faut
distinguer le Massage de Bien-Etre dont le but peut être la détente , le
bien-être corporel et psychique et le Massage Médical ou Thérapeutique
pratiqué par les
masseurs-kinésithérapeutes sur presciption médicale.
Le massage classique provoque entre autre un échauffement du muscle et une
activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser
l'élimination de l'acide
lactique produit par la
fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il
peut stimuler la
lymphe, et donc favoriser un meilleur
système immunitaire. Il est d'ailleurs conseillé de boire beaucoup d'eau
afin d'éliminer les toxines additionelles que ce mouvement de la lymphe
pourrait occasionner. Autre caractéristique, le toucher thérapeutique peut
alléger le stress et aide à intégrer des émotions en donnant un sens
d'identité à travers la peau.
Le terme massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui,
malgré leurs différences de philosophie et de manipulations, partagent un
certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la
détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique,
l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le
fonctionnement des organes vitaux et l'éveil à une conscience
psychocorporelle.
Quelques types de massage :
- les massages de types pétrissage (suédois, etc.) ;
- les massages énergétiques de type acupressure (réflexologie
plantaire, thaï, coréen, ayurvédique, etc.).
- les massages énergétiques comme le massage Hawaiien (lomilomi), le
massage Esalen (R) et le
Massage Cachemirien (Kashmiri Massage).
- les massages de type psychocorporel (massage émotionnel)
Les premiers sont décontracturants (plutôt à l'occidentale), les seconds
sont équilibrants (plutôt à l'asiatique).
Types de massage
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Massage suédois, massage classique
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Probablement ce à quoi la plupart des gens pensent lorsqu'ils font allusion
au terme "massage". Cette méthode utilise le frottement, la compression, ainsi
que des frappes à des endroits ciblés. Ce massage est le plus répandu à
travers les salons de massage internationalement.
Massage érotique ou sensuel
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Le massage
érotique
est bien sûr un outil de partage et d'échange riche de sensualité et peut être
utilisé entre partenaires comme moyen de mieux connaître le corps de l'autre,
stimuler la
libido ou améliorer la capacité d'une personne à répondre aux
stimuli
sensoriels. Il s'agit alors soit d'un
préliminaire, soit le massage est terminé avec une
masturbation, pour achever de "détendre".
Massage cachemirien
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Massage dans la tradition shivaïte du
Cachemire
encore appelé
Massage Kashmiri.
Techniquement, le massage est fondé sur la connaissance yogique du corps et
l'expérience subtile des 108 marmas ou points énergétiques, semblables aux
points d’acupuncture, et qui sont reliés par les mouvements du masseur. Les
marmas sont des points énergétiques ou points clés, véritables ponts entre le
corps et la conscience. Ils sont très palpables avec les mains. Marma, mot
sanscrit, qui signifie secret, caché est un lieu de jonction ou de rencontre
des cinq principes organiques : ligaments, vaisseaux, muscles, os et
articulations. Ces points sont les sièges de l'énergie vitale ou
prana.
Le massage demande avant tout une présence c’est la raison pour laquelle il
fait partie du yoga.
Pendant deux heures, dans une absence totale de distraction, d’intention et
une capacité à faire des mouvements continus et extrêmement lents le masseur
va couvrir la totalité du corps du massé. L’utilisation de l’huile chaude de
sésame est recommandée.
Le masseur est assis en tailleur (jambes croisées), le massé est dans
l’axe, ses jambes passent de part et d’autre du buste du masseur qui peut
ainsi accéder à toutes les parties du corps sans se déplacer et sans perdre le
contact. On commence par masser l'avant du corps, puis les deux côtés
successivement avant de masser le dos. Le masseur par une technique simple
fait basculer le corps du patient d’une position à l’autre.
Le massage cachemirien est une voie vers l’harmonie émotionnelle,
corporelle et mentale, un
yoga à part
entière.
[1] Le Cercle des Sites Amis du Massage Cachemirien
[2] Les origines du Massage Cachemirien
Massage-danse interactif
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- Massage parce qu'il s'agit de contact avec le corps de l'autre, par
effleurements, appuis plus ou moins profonds, palpés-roulés… et surtout
accompagnement des gestes du partenaire spontanément déclenchés par la
musique. Toutes les variations sont imaginables : couché ou debout, avec ou
sans huiles, nu ou habillé…
- Danse parce que l'aspect esthétique reste présent dans l'harmonie des
gestes et le plaisir du mouvement. Comme dans toute danse, il est possible
d'expérimenter par 2, 3 ou plus, en changeant de partenaire ou pas…
- Interactif parce que les partenaires jouent simultanément les rôles de
masseur et de massé, exprimant chacun leurs besoins et répondant en même
temps à ceux de l'autre.
Massage émotionnel
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La détente qu'il génère est bien plus profonde et plus durable que dans
n'importe quel autre type de massage :
- L'accent est mis en priorité sur l'échange entre masseur et massé.
- Au-delà du corps, ce massage touche également l'émotionnel et produit un
changement réel par rapport aux blocages relationnels et attitudes
répétitives.
Massage énergétique
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L'objectif est de contribuer au bien-être de l'individu en éliminant les
tensions qui s'installent dans le corps suite à de mauvaises habitudes
posturales ou à un état de stress permanent. L'efficacité du praticien réside
dans sa capacité à être à l'écoute de son patient. Ses doigts soulagent les
points de tension par des percussions, des pétrissages, des frictions... La
technique à employer est dictée par les réactions du patient.
[3] Site de W.D.
Massage Californien ou Massage Esalen
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Développé à Big Sur en
Californie au début des années 1970, le massage californien fait partie de
la famille des massages psycho-corporels.
Il se caractérise par de longs mouvements doux et harmonieux qui
enveloppent le corps, favorisant ainsi la prise de conscience du schéma
corporel et l'établissement d'un nouvel équilibre. On masse tout le corps avec
une huile de massage. Différentes techniques spécifiques sont utilisées :
l'effleurage, la friction, le pétrissage.
Les bienfaits sont nombreux et variés. Le massage californien est un
support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel.
Massage industriel
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Aussi appellé "massage sur le site" ou "massage sur chaise", le massage
industriel vise à amoindrir sinon faire disparaître le stress accumulé en
période de travail.
Peu importe la façon dont on le nomme, ce massage se donne toujours sur une
chaise spécialement conçue pour cette pratique. Cette chaise fut
originellement développée par David Palmer, un américain qui désirait un moyen
facile de masser ses clients chez Apple Inc. À ce jour, plusieurs modèles ont
été développés parmi plusieurs fournisseurs. Cependant, la position du corps
ressemble plus à une position assise que couchée.
Aucune crème ni huile n'est nécessaire à cette pratique, ce qui fait que le
sujet qui reçoit le massage n'a pas à enlever ses vêtements.
Massage sensitif de Claude Camilli
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C'est un massage psycho-corporel de bien-être qui vise à restaurer le sens
de la globalité de la personne.
Massage Hawaiien
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Le massage Hawaiien vient des îles Hawaii en Polynésie. C'est un massage de
détente et bien-être qui se fait directement sur la peau à l'aide d'une grande
quantité d'huile de massage. On masse tout le corps pour permettre à l’énergie
de retrouver la "balance". La culture de guérison Hawaiienne ne connaît pas le
but de faire guérir quelqu'un. Dans cette culture holistique de Polynésie, on
cherche à rétablir l'équilibre dans le corps. Voir aussi
lomilomi
Acupressure, massage thaï
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L'acupressure (massage thaï) est une action sur les méridiens du corps, les
veines et les artères. Les pressions ont également une action drainante,
rééquilibrante sur les éléments du corps. Il y a également des étirements et
assouplissements qui ont pour but de faire travailler des chaînes de muscles
et de tendons.
Seuls les professionnels devraient pratiquer ce type de massage étant donné
qu'il est utilisé pour traiter les problèmes des malades.
Drainage lymphatique manuel
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Ce type de massage aide à éliminer les toxines, bactérie et virus car il
stimule la circulation de la
lymphe.
Thérapie neuro-Musculaire
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Le professionnel travaillera sur les tissus musculaires qui sont en
tension. Un surplus de tension dans les muscles peut causer de grandes
douleurs.
Veille à garder un équilibre santé dans la région de la
colonne vertébrale et du crâne.
Variante chinoise du massage thérapeutique basé sur les connaissances
acquises de l'acupuncture,
mais sans les aiguilles. Durant l'exercice de ses fonctions, le praticien
effectue des pressions sur des points variés du corps dans le but de libérer
les blocages d'énergie. Si le problème traité est sévère, il se peut que le
Shiatsu soit un peu douloureux. Il faut préciser que le praticien ne traite
pas votre problème spécifiquement, mais bien un ensemble de points, ce qui
permet à l'énergie contenue dans le corps de circuler librement, pouvant aider
à une guérison plus rapide. Il est a noter que ce type de massage ne necessite
pas de se devetir et donc peut etre pratique en n'importe quel lieu et a
n'importe quel moment de la journee.
Massage Global Continu du Tissus Conjonctif
Profond
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Classe regroupant plusieurs approches ayant comme caractéristiques
communes :
- le massage est global, l'ensemble de séances touche tout le corps du
patient,
- le massage est continu, une séance par jour pendant une à plusieurs
semaines,
- les zones visées sont les tissus "entre" éléments
squeletto-musculaires et entre ces derniers et les
viscères.
Voir l'article
correspondant.
Le terme est défini de façon restrictive au niveau législatif pour protéger
la profession de masseur-kinésitherapeute dans le
décret n° 96-879 du 8 octobre 1996 (ministère du Travail et des affaires
sociales, NOR : TASP9623057D) :
- « On entend par massage toute manœuvre externe, réalisée sur les tissus,
dans un but thérapeutique ou non, de façon manuelle ou par l'intermédiaire
d'appareils autres que les appareils d'électrothérapie, avec ou sans l'aide
de produits, qui comporte une mobilisation ou une stimulation méthodique,
mécanique ou réflexe de ces tissus. »
Dans un cadre thérapeutique, les massages sont pratiqués par des
masseurs-kinésithérapeutes. Fait à noter, certains massages sont
remboursés par les régimes d'assurance français. Plus de 30 000 professionnels
en la matière y pratiquent ce métier.
Soulignons la contradiction entre le début de l'article (où on différencie
le massage de bien-être et le massage thérapeutique) et le texte de loi qui
rassemble ces 2 pratiques sous la même définition. Sachez qu'en France, depuis
1946, seuls les kinésithérapeutes diplômés ont l'autorisation de masser. De ce
fait, ils sont les seuls à pouvoir s'assurer contre les éventuelles
conséquences négatives de leur geste. Un "accident" ne pourrait donc être
indemnisé QUE si le geste à été pratiqué par une personne qualifiée et
assurée. Il s'agit là d'une décision de santé publique visant à protéger les
personnes désirant profiter des bienfaits du massage.
contact@cos-osteopathie.fr
