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Qui dors gagne ... Importance du sommeil dans la geston du stress
Une excellente vidéo de la télévision suisse romande sur la problématique du travail de nuit. L'importance de suvire son rythme ... le rythme circadien... Une vidéo à regarder en complément des conseil de gestion du stress du site Educh.ch L'info ...
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Lutter contre le stress
Quelles sont les meilleures méthodes pour résister au stress? Répondez aux questions... mais ne perdez pas vos moyens si la réponse est fausse!...
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LeTemps.ch | Vous êtes stressés? Apprenez à respirer!
La cohérence cardiaque, une technique de respiration qui vise à contrôler ses états émotionnels, fait son chemin dans les cabinets des médecins. Connue de longue date, l’approche est toujours mieux comprise Peut-on limiter le stress qui, insidieusement, nous mine sans recourir aux médicaments? P...
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Prix Nobel de Médecine 2009 et comment le style de vie peut protéger nos gènes ? Cancer : mieux le guérir et le prévenir
Le Prix Nobel de Médecine 2009 récompense la découverte de l?enzyme qui protège les gènes du vieillissement. Le Dr Elizabeth Blackburn et les Drs Carol Greider et Jack Szostak ont découvert que les chromosomes avaient une sorte de « peau de chagrin » qu?on appelle « Télomère ». Il s?agit d?une extré...
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