j ai de gros problème pour perdre du poids, je me mets au régime régulièrement et dés que je me sens



j ai de gros problème pour perdre du poids, je me mets au régime régulièrement et dés que je me sens mal je casse tout mon régime en mangeant du sucré ou des gateaux apéro une fois rassasié je me sens mieux mais je culpabilise à fond je ne sais plus quoi faire pour m en sortir mes parents ont divorcés et cela c est mal passé pensez vous que c est lié?

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-Il est clair que la gestion émotionnelle est un des piliers d'un régime bien vécu

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Gestion du stress, burnout cours etc......

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