monsieur, dans le cadre de mon travail le sommeil le plus court est capital je crois si je ne me trompe que l'hypnose peux ameliorer le sommeille tout en le reduisant y a t'il des techniques d'auto-hypnose qui pourrais m'aider (je n'ai jamais fais d'hypnose et encore moins d'auto-hypnose mais pouvez vous m'aider) je vous remercie

france poitoux charente

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