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Stress Mindfulness et Cohérence cardiaque

Combattre l'anxiété et le stress par la cohérence cardiaque Educh.ch

Cinq pistes pour s'en sortir 1 Rétablir la confiance en soi des plus jeunes Les 15-19 ans formeraient un groupe anxieux selon le rapport « Santé mentale, l'affaire de tous » remis au gouvernement fin 2009. Mais cette anxiété est souvent palpable dès l'école primaire, voire la maternelle ! « Je vois des enfants de 8 ans en consultation, qui me confient : «Je dois tout réussir, je ne dois pas décevoir» », raconte le Dr Gisèle George, pédopsychiatre à Paris (1). Elle insiste sur la responsabi...
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Formation hypnose et auto-hypnose

Hypnose: 100% Imagination

Des chercheurs genevois ont mis en évidence l’origine cérébrale de l’hypnose. L’hypnose, on peut y croire ou non. Mais même si les scientifiques n’en comprennent pas tous les mécanismes, il est indéniable que cet état a un effet sur le cerveau. Des chercheurs de l’Université de Genève (UNIGE) viennent de mettre en évidence l’origine cérébrale de l’hypnose. Les résultats de l’étude, publiée dans la revue Neuron et réalisée par l’équipe du professeur Patrik Vuilleumier, sont sans appel. Les cher...
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Stress Mindfulness et Cohérence cardiaque

YouTube - Projet de découverte musicale

Découvrez votre artiste préféré sur YouTube. Un bon moyen pour vous relaxer et apprécier le week end. Nous vous conseillons les artistes suivants: Ben Harper et Zazi...
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Burnout Stress et dépression

Qui dors gagne ... Importance du sommeil dans la geston du stress

Une excellente vidéo de la télévision suisse romande sur la problématique du travail de nuit. L'importance de suvire son rythme ... le rythme circadien... Une vidéo à regarder en complément des conseil de gestion du stress du site Educh.ch L'info la plus sympa du reportage à mon avis ... c'est les trois portes du sommeil ... 22 heures - 24 heures 4 heures - 6 heures du matin 13 heures - 15 heures de l'après-midi Donc apprendr...
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12-03-2010 2:43
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