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Formateur Consultant
15 ateliers Prochain atelier:A la découverte de son projet de vie par le coaching le samedi, 13.03.2010 à Yverdon |
Éliminer le stress avec la cohérence cardiaque
Éliminer le stress avec la cohérence cardiaque
Date du cours: le samedi, 08.01.2011
Je souhaite m'inscrire - cliquez-ici  Les approches basées sur la cohérence cardiaque sont très simple d'utilisation et permette d'obenir rapidement une réduction du stress personnel. Le sentiment d'auto-efficacité généré par la maîtrise de son rythme cardiaque influence directement le processus d'apprentissage en gestion du stress. Ces techniques basées sur la pnl, l'analyse transactionnelle, l'approche cognitivo-comportementale sont rapidement intégrable dans un programme de coaching ou d'auto-coaching individuel. Prix: 150.- la journée y compris Document de cours et Espace E-learning individuel après le cours. Objectifs - Apprendre à gérer son stress par la reconnaissance de ses propres limites. - Développer ses propres ressources par un processus d’auto-coaching. - La gestion émotionnelle et la cohérence cardiaque comprendre et utiliser. - Apprendre l'utilisation d'une grille d'analyse de situation de stress. Cet atelier peut-être compléter aussi dans le cadre de la trilogie à la découverte de son projet de vie. Cette trilogie est constituée des ateliers sur le burnout, le stress et le projet de vie. Organisé autour d'une méthode de coaching ou d'auto-coaching du labyrinthe au mandala. Contenu Intervention de coaching en gestion émotionnelle - Définition des notions liées au stress. - Distinction entre bon et mauvais stress. - Repérer ses propres ressources et limites. - Apprentissage de quelques techniques de relaxation. - Développement de sa sensorialité par des exercices pratiques. - Découvrir la cohérence cardiaque appliquée à la gestion du stress.
Méthodologie Processus de formation par l'acquisition de compétences au travers de la réalisation d'un projet individualisé. Dispositif mixte en salle et suivi E-learning après la formation Techniques de formation: - Courts exposés, Exercices pratiques. - Processus d’auto-coaching. - Exercices individuels et en dyades. - Transfert des apprentissages dans le contexte de l'apprennant. - Atelier en ligne pour favoriser la mise en pratique entre les modules de formation. - Réalisation d'un travail de rédaction sur le processus de formation. - Approches psycho-physiologique, cohérence cardiaque, TCC, pnl et analyse transactionnelle.
Je souhaite m'inscrire - cliquez-ici Mot clés: Stress, coaching, cohérence cardiaque, formation coaching, auto-coaching, life coaching, coaching de vie, E-learning
Formulaire d'inscription ou d'information
Atelier Formation Coaching en cohérence cardiaque
L'espace de formation Educh.ch vous propose plusieurs formules de formation à la carte:
Le but de nos formations est de vous permettre de développer des compétences et des programmes adaptés à votre demande dans le domaine de la formation individuelle et de l'intervention dans des groupes, des familles ou des entreprises. En tant que formateur occasionnel ou coach. Nos formations visent principalement l'acquisition de compétences en lien avec l'accompagnement des processus d'apprentissage individuel ou collectif. Notre formation n'a pas de visée thérapeutique et n'a pas pour objet une démarche de soins. Vous pouvez simplement sélectionner les ateliers qui conviennent à votre projet dans notre palette d'ateliers. 1 - Suivre un ou plusieurs ateliers de votre choix ( 150.- la journée + E-learning) avec pour objectif un auto-coaching ou un complément de formation 2 - Choisir 12 ateliers dans notre palette, et les suivre dans l'ordre qui vous convient et qui correspondent au plus près à votre projet en vue d'obtenir la certification de coach individuel Educh.ch. Pour obtenir la certification, en plus des 12 ateliers, vous devez rédiger un travail individuel de fin de parcours ( sans suplément de frais) 1 Première solution choisir un atelier de votre choix Vous avez la possibilité de suivre un ou plusieurs ateliers à la carte. Chaque journée atelier donne droit à une attestation de participation. Un document de cours vous est remis à l'entrée de l'atelier, cette prestation est comprise dans le prix de l'atelier. Le but est de vous offrir un programme d'autoformation souple et individualisé. Ce programme est basé sur l'acquis et la validation de compétences spécifiques au coaching. C'est vous qui décidez des ateliers qui sont utiles à votre évolution dans l'ordre qui vous convient. Dans un objectif de formation individuel ou d'auto-coaching personnel. Des conseils individualisés sont disponibles tant avant l'atelier qu'après dans notre espace E-learning. Notre espace E-learning. Dés que vous avez suivi un de nos ateliers, vous pouvez travailler librement dans notre espace en ligne. Celui-ci comporte des exercices de transferts, des jeux et un forum afin d'assurer un travail sur le long terme
Procédure d'inscription ou renseignements cliquez-ici2 Certification Coach individuel Educh.ch Voir en cliquant ici et imprimer le descriptif complet de cette formation en fichier word Découvrir
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Capacité à se remettre en question, à prendre conscience de ses
limites.
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12-03-2010 7:09 |
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