Date du cours: le samedi, 08.01.2011
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 Les approches basées sur la cohérence cardiaque sont très simple d'utilisation et permette d'obenir rapidement une réduction du stress personnel. Le sentiment d'auto-efficacité généré par la maîtrise de son rythme cardiaque influence directement le processus d'apprentissage en gestion du stress. Ces techniques basées sur la pnl, l'analyse transactionnelle, l'approche cognitivo-comportementale sont rapidement intégrable dans un programme de coaching ou d'auto-coaching individuel.

Prix: 150.- la journée y compris Document de cours et Espace E-learning individuel après le cours.

Objectifs

- Apprendre à gérer son stress par la reconnaissance de ses propres limites.

- Développer ses propres ressources par un processus d’auto-coaching.

- La gestion émotionnelle et la cohérence cardiaque comprendre et utiliser.

- Apprendre l'utilisation d'une grille d'analyse de situation de stress.

Cet atelier peut-être compléter aussi dans le cadre de la trilogie à la découverte de son projet de vie.

Cette trilogie est constituée des ateliers sur le burnout, le stress et le projet de vie.

Organisé autour d'une méthode de coaching ou d'auto-coaching du labyrinthe au mandala.

Contenu

Intervention de coaching en gestion émotionnelle

- Définition des notions liées au stress.

- Distinction entre bon et mauvais stress.

- Repérer ses propres ressources et limites.

- Apprentissage de quelques techniques de relaxation.

- Développement de sa sensorialité par des exercices pratiques.

- Découvrir la cohérence cardiaque appliquée à la gestion du stress.

Méthodologie

Processus de formation par l'acquisition de compétences au travers de la réalisation d'un projet individualisé.

Dispositif mixte en salle et suivi E-learning après la formation

Techniques de formation:

- Courts exposés, Exercices pratiques.

- Processus d’auto-coaching.

- Exercices individuels et en dyades.

- Transfert des apprentissages dans le contexte de l'apprennant.

- Atelier en ligne pour favoriser la mise en pratique entre les modules de formation.

- Réalisation d'un travail de rédaction sur le processus de formation.

- Approches psycho-physiologique, cohérence cardiaque, TCC, pnl et analyse transactionnelle.

 

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Mot clés: Stress, coaching, cohérence cardiaque, formation coaching, auto-coaching, life coaching, coaching de vie, E-learning

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L'espace formation et E-learning Educh.ch vous propose deux processus de formation individualisés:

1 - Suivre un ou plusieurs ateliers de votre choix ( 150.- la journée + E-learning) avec pour objectif un auto-coaching ou simplement comme complément de formation sur le sujet de votre choix.

2 - Suivre 12 ateliers de votre choix en vue d'obtenir la certification de coach individuel Educh.ch. ( au total 1800.- y compris  E-learning et certification Educh.ch )

Procédure d'inscription ou renseignements complémentaires cliquez-ici  ou à l'adresse pierre-alain.luthi@educh.ch 

1 Choisir un Atelier Formation coaching et auto-coaching à choix:

Vous avez la possibilité de suivre un ou plusieurs ateliers à la carte.
Chaque journée atelier donne droit à une attestation  de participation.
Un document de cours vous est remis à l'entrée de l'atelier, cette prestation est comprise dans le prix de l'atelier.

Le but est de vous offrir un programme d'autoformation souple et individualisé.
Ce programme est basé sur l'acquis et la validation de compétences spécifiques au coaching.
C'est vous qui décidez des ateliers qui sont utiles à votre évolution dans l'ordre qui vous convient.
Dans un objectif de formation individuel ou d'auto-coaching personnel.
Des conseils individualisés sont disponibles tant avant l'atelier qu'après dans notre espace E-learning.
 

Notre espace E-learning.

Dés que vous avez suivi un de nos ateliers, vous pouvez travailler librement dans notre espace en ligne.
Celui-ci comporte des exercices de transferts, des jeux et un forum afin d'assurer un travail sur le long terme
 

Lieu des journées	Yverdon-les-bains - Gare salle segafredo 1 er étage Vaud Suisse
	Itinéraire depuis votre domicile cliquez-ici (google-map)
Horaire	9 heures à 17 heures
Prix d'une journée	150.- chf le paiement a lieu sur place à l'entrée de l'atelier.
Animation des ateliers	Pierre-Alain Luthi et l'équipe du site Educh.ch
Public	Les ateliers sont tout public

Procédure d'inscription ou renseignements cliquez-ici

2 Certification Coach individuel Educh.ch ( Programme complet des douze ateliers):

Procédure de certification cliquez ici pour en prendre connaissance.

Pré-requis:  

- Connaissance du contexte d’intervention.
- Expérience de la conduite d'entretiens individuels (peut-être validé durant la formation).
- Capacité à se remettre en question, à prendre conscience de ses limites.
- Intérêt pour la formation et temps à disposition pour les exercices.

Objectifs et validation des compétences visées par la formation:
- Apprentissage et maîtrise des techniques du Coaching individuel Educh.ch.
- Apprentissage et maîtrise d'outils de gestion émotionnelle, gestion cognitive et gestion de projet de vie et professionnel.
- Prévention du Burn-out par le coaching et l'autocoaching.
- Le référentiel de compétences du coach individuel Educh.ch permet de vérifier la progression de la formation.
Voir en cliquant le descriptif complet du référentiel de compétences  visé par la formation

Dispositif pédagogique et méthodologie
L’approche pédagogique utilisée favorise l’intégration constante entre la théorie et la pratique. Le processus de formation est organisé en vue de : l'acquisition de compétences et la réalisation d’un projet individualisé. Les outils de coaching sont issus de la psychophysiologie, la cohérence cardiaque, l’approche cognitivo-comportementale, l’entretien motivationnel, l’entretien d’explicitation, la pnl, l’analyse transactionnelle. Un espace de formation E-learning vous permet de développer vos compétences entre et après les ateliers.

Durant la formation:

- Vous suivez les douze ateliers sur une période de 6 mois à 1 année.
- Un espace de formation E-learning vous permet de développer vos compétences entre et après les ateliers.
- Attester de vos compétences et démontrer par l'écrit la réalisation d'un projet de coaching individuel. 
- Il est aussi possible de faire valider certaines compétences acquises lors d'autres formations.
Découvrir la charte qualité des formations Educh.ch inspirée des critères Eduqua cliquez ici

 

 

Le bilan de compétences et l'analyse de l'activité en formation et en coaching	le samedi, 04.09.2010	plus d'info
Valeurs et Motivation au coeur du Projet en coaching	le samedi, 18.09.2010	plus d'info
L'identité professionnelle dans le projet de vie	le samedi, 02.10.2010	plus d'info
Techniques de coaching: Construire l'entretien	le samedi, 09.10.2010	plus d'info
Techniques d'entretien: l'art du questionnement	le samedi, 06.11.2010	plus d'info
Coaching soutien scolaire, quels outils – quelles méthodes	le samedi, 20.11.2010	plus d'info
Mindfulness et Pleine conscience au coeur du coaching	le samedi, 04.12.2010	plus d'info
Prévenir ou dépasser un burn-out par le coaching et son histoire vie	le samedi, 11.12.2010	plus d'info
Éliminer le stress avec la cohérence cardiaque	le samedi, 08.01.2011	plus d'info
A la découverte de son projet de vie par le coaching	le samedi, 22.01.2011	plus d'info
Coaching parental et familial, quels outils – quelles méthodes	le samedi, 05.02.2011	plus d'info
Méthode de Gestion émotionnelle pour les Ados et les Enfants Emogamme ©	le samedi, 19.02.2011	plus d'info
Le processus d’apprentissage et la gestion du temps en formation et en coaching	le samedi, 05.03.2011	plus d'info
Affirmation de soi - cohérence cardiaque et coaching	le samedi, 19.03.2011	plus d'info
Construire le dispositif de coaching et d'accompagnement	le samedi, 02.04.2011	plus d'info
Résolution de problèmes et prise de décision	le samedi, 16.04.2011	plus d'info
Techniques et méthodes de cohérence cardiaque en coaching	le samedi, 30.04.2011	plus d'info
Méthodes et outils créatifs en coaching de projet	le samedi, 14.05.2011	plus d'info
Méthode de Gestion émotionnelle pour les Adultes Emogramme ©	le samedi, 28.05.2011	plus d'info
Formation et coaching en entreprise Outils et Techniques de l'intervention	le samedi, 11.06.2011	plus d'info