Maigrir par la cohérence cardiaque

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Maigrir par la cohérence cardiaque

Maigrir par la cohérence cardiaque

Le site http://www.coherencecardiaque.ca/ voit le jour à l'occasion de la publication du livre : "Maigrir par la Cohérence Cardiaque" de David O'Hare, publié aux éditions Thierry Souccar. Découvrir l'ouvrage par amazon:

Présentation de l'éditeur
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal ses émotions et son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau... Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l'outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le cœur bat en cohérence, s'ensuit une cascade d'événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise. Pour un résultat vraiment durable, le Dr David O'Hare a conçu un programme de 9 minutes par jour pendant 9 semaines. Neuf minutes seulement pour maîtriser la cohérence cardiaque, puis la cohérence émotionnelle et enfin la cohérence alimentaire qui vous ouvre les portes de la minceur durable. Suivez sans tarder ce programme pour constater sur votre silhouette les effets puissants de la cohérence cardiaque.

Biographie de l'auteur
David O'Hare est médecin de famille. Diplômé en diététique, il s'intéresse au surpoids depuis 25 ans. Déçu par l'inefficacité des régimes il s'est spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale et a mis en place un accompagnement psychologique des régimes jusqu'à ce qu'il découvre la cohérence cardiaque et l'utilise comme thérapie à part entière. Aujourd'hui, il enseigne la cohérence cardiaque au Québec et en France.


L'application à la gestion du poids n'est pas la seule application de la Cohérence Cardiaque Thérapeutique que nous désirons présenter et expliquer tout au long des pages de ce site.

La Cohérence Cardiaque Thérapeutique sera présentée et commentée pour un large public afin qu'elle devienne une partie intégrante d'un objectif de bien-être et de santé.
Bienvenue !
Un mot du Dr David O'Hare

Ce fut un grand plaisir d'écrire le livre "Maigrir par la Cohérence Cardiaque", je livrais ainsi ce que j'avais découvert avec mes patients dans mon cabinet de consultation au fil des années

Les expériences partagées, la mise en place progressive de la Cohérence Cardiaque comme outil thérapeutique, les réactions des patients qui me faisaient confiance, tout cela je le retenais depuis des années pour ce livre.

C'est aujourd'hui le même plaisir et le privilège d'ouvrir ce site que j'aimerais complémentaire à la lecture du livre.

Lieu d'échange et de partage avec pour thème central la connaissance et la compréhension de la Cohérence Cardiaque Thérapeutique, j'aimerais faire de ce site votre plate-forme d'information sur les applications diverses de la Cohérence Cardiaque Thérapeutique dans la vie quotidienne.

Peu à peu se mettront en place des pages spécifiques aux multiples aspects de cette approche que je vous présenterai, expliquerai et commenterai.
Ce site est pour vous

Visiteurs: J'espère que la fréquentation de ce site fera naître l'envie de vous approprier une méthode de prise en charge naturelle et personnelle du stress. Vous pourrez ensuite, approfondir vos connaissances et votre expérience de la Cohérence Cardiaque. Ce site se veut être votre référence en informations et en explications sur le sujet.

Lecteurs: Vous lisez ou avez lu le livre "Maigrir par la Cohérence Cardiaque" et vous désirez en savoir plus, poser des questions ou apprendre comment appliquer les principes énoncés à d'autres domaines de la gestion émotionnelle du stress.

Praticiens et thérapeutes qui vous intéressez à l'accompagnement de la gestion du stress dans tous les domaines où il participe à la l'installation d'une pathologie, je vous propose une mutualisation de nos connaissances et de nos expériences au moyens d'outils de formation en direct ou à distance. J'espère que les forums spécifiques sauront aussi vous être d'une grande utilité.

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Commentaires

Monik Vézina dit La cohérence cardiaque m'intéresse depuis que, par hasard, j'ai lu le livre "Guérir de David Servan Schreiber." Je me suis procurée dernièrement le livre du Dr David O'Hare "maigrir avec la cohérence cardiaque". Je n'ai pas vraiment de problèmes de poid (je mesure 5 pieds et pèse 120 livres)simplement quelques livres à perdre pour me trouver plus jolie. Je n'ai donc pas lu ce livre dans le but de perdre des kilos, mais par curiosité, histoire d'en connaître davantage sur la cohérence cardiaque. BRAVO DR. O'HARE, vous m'avez fait comprendre dans un language simple les bienfaits de la cohérence cardiaque sur d'autres plans que simplement l'alimentation. Dans mon cas, j'en ai retiré que des bienfaits au niveau émotionnel. En faisant les exercices proposés dans le livre, je me suis rendu compte que ma légèreté s'est révélée au niveau de mon coeur. Je pratique la cohérence cardiaque tous les matins et le soir je fais mon "analyse de la journée", suivie d'une cohérence cardiaque, et je dors comme un ange.... Un gros merci.

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Titi dit Je suis a la semaine 2.J aimerais perdre encore 5kg. Vos conseils me font beaucoup de bien,au niveau de l'anxiété également. Simplement MERCI!

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