Ressources Mindfulness et pleine conscience

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Ressources Mindfulness et pleine conscience

Ressources Mindfulness et pleine conscience

Un centre de ressource dans le domaine de la pleine conscience et le mindfulness déploie ses activités à Genève. Nous ne pouvons que conseiller les personnes intéressées par cette techniques de prendre contact avec cette excellente équipe.

Les propositions de suivi et de découvertes de la techniques sont multiples et elles conviennent bien à quelqu'un qui voudrait développer l'utilisation de ces techniques pour lui-même ou pour autrui.

Quelques liens express…

Se faire une bonne idée de la méditation, une interview de Mathieu Ricard (6 min., sept 2011): pourquoi méditer?

La méditation au quotidien, par Alexandre Jollien et Matthieu Ricard (10 min, Lausanne 2010): méditer au quotidien

La pleine conscience vue par Christophe André (14 min, 6 novembre 2011): pleine conscience et santé

 

 

Autres sites sur la pleine conscience en psychothérapie

Association pour le Développement de la Mindfulness www.association-mindfulness.org
Vous trouverez sur ce site en français des informations en lien avec la mindfulness: conférences et ateliers, programmes de pleine conscience en Belgique, en France et en Suisse, bibliographie, etc…

Site francophone belge www.cps-emotions.be/mindfulness/

Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society de l’Université de médecine de Massachusetts, à l’origine du programme www.umassmed.edu/cfm/ (en anglais)

Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP), Université du Pays de Galles, propose une série de formation et des informations sur la méthode MBCT (en anglais). www.bangor.ac.uk/mindfulness/
Université d’Oxford (en anglais) cebmh.warne.ox.ac.uk/csr/mbct.html

Programmes MBSR à Genève et en Suisse romande

Pour le public francophone:

Groupes MBSR ou MBCT à l’hôpital cantonal de Genève:
Béatrice Weber, au 022 305 45 50 ou bien 022 305 45 11  beatrice.weber-rouget@hcuge.ch

Groupes MBSR de Françoise Stuckelberger:  mbsr-ge.ch/

Groupes MBSR de Manolita Farolan Doise:  www.mindfulness-geneve.com/

Préparation à la naissance et à la parentalité: programme de Anne Gendre

Sur Lausanne, Yverdon et Fribourg: programme de Pierre Gallaz

Pour le public anglophone:

Groupes MBSR ou individuel, Caroline Werner:  www.mindfulness-medicine.ch

Karl Duffy  www.genevamindfulness.com

 

Quelques vidéos avec Jon Kabaz Zinn

Conférence avec traduction en français:  www.association-mindfulness.org/videos.php

Conférence Google (en anglais)  www.youtube.com/watch?v=3nwwKbM_vJc

Et dans les écoles?!

http://www.mindfulschools.org/

En français

Aspects cliniques

Christophe André (2011)Méditer, jour après jour. Ed. l’iconoclaste, Paris

Christophe André (2009) Les états d’âme: un apprentissage de la sérénité.  Ed. Odile Jacob, Paris.

Rick Hanson & Richard Mendius (2009) Le cerveau de Bouddha. Ed. les Arènes, Paris

Russ Harris (2010) Le piège du bonheur: créez la vie que vous voulez. Ed. de l’homme, Paris.

Thierry Janssen (2006). La solution intérieure: vers une nouvelle médecine du corps et de l’esprit. Ed. Fayard, Paris.

Jon Kabat Zinn (2005) Où tu vas-tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress. Ed. J’ai lu, Paris.

Jon Kabat Zinn (2009) Au cœur de la tourmente : la pleine conscience. Ed. De Boeck Université, Bruxelles.

Jon Kabat Zinn (2009). L’éveil des sens : vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience. Ed. Les arènes, Paris.

Edel Maex (2007) Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscience. De Boeck Université, Bruxelles.

Jean-Louis Monestès (2009) Faire la paix avec son passé. Ed. Odile Jacob, Paris.

Frédéric Rosenfeld (2007) Méditer, c’est se soigner. Ed. des Arènes, Paris.

Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale (2006). La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression. Ed. De Boeck Université, Bruxelles.

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat Zinn (2009) Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux. Ed. Odile Jacobs, Paris.

Aspects spirituels ou philosophiques

Matthieu Ricard (2008) L’art de la méditation : pourquoi méditer ? sur quoi ? comment ? Ed. NiL Paris.

Thich Nhat Hahn (2007). La plénitude de l’instant: vivre en pleine conscience. Ed. Marabout, Paris.

Pema Chödrön (2004). La voie commence là où vous êtes : guide pour pratiquer la compassion au quotidien. Ed. Poches, Paris.

Pema Chödrön (1999). Quand tout s’effondre : conseils d’une amie pour des temps difficiles. Ed. Table ronde, Paris.

Pema Chödrön (2000) Enter en amitié avec soi-même. Ed- Poche, Paris.

Krishnamurti (1995) La première et dernière liberté. Ed Poche, Paris

Svami Prajnanpad (2006) L’expérience de l’unité. Ed. Accarias L’originel, Paris.

En anglais

Jon Kabat Zinn (1994) Wherever you go, there you are. Hyperion ed. New York.

Jon Kabat Zinn (1990) Full catastrophe living : using the wisdom of your body and mind to face stress, pain and illness. Delta trade ed,  New York.

Saki Santorelli (1990) Heal thyself : lessons on mindfulness in medicine. Three rivers press, New York.

Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale (2002) Mindfulness-based cognitive therapy for depression. Guilford press, New York.

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat Zinn (2007) The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness. Guilford Press, New York.

Bob Stahl & Elisha Goldstein (2010) A mindfulness-based stress reduction workbook. New Harbinger publishers, Oakland.

Les Fehmi & Jim Robbins (2007) The open focus brain. Shambala pub Boston.

Thich Nhat Hahn (1991). Peace is every step :the path of mindfulness in everyday life.

Littérature scientifique ou médicale

Toutes sortes d’informations médicales sont publiées sur Internet. Nous vous invitons à être attentifs et critiques concernant leur qualité. Nous avons sélectionné pour vous :

www.eurekasante.fr

www.passeportsante.net

Pour la littérature scientifique médicale, vous pouvez passer par les moteurs de recherche spécialisés, mais la plupart des informations sont en anglais:

http://www.hon.ch/HONsearch/Patients/medhunt_f.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

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Commentaires

Pierre dit Excellente approche très utile en coaching et en formation

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