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Rythmes biologiques et travail

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Rythmes biologiques et travail

Rythmes biologiques et travail

Dans le traitement du Burn-out, une attention à son rythme biologique est une des clefs de sortie.

Savoir être attentif à son rythme naturel et physiologique pour adapter son effort et profiter des temps forts.

Nous sommes loin d'être égaux. En effet le biorythmes ne se commandent pas. En Suisse apprécient particulièrement travailler le matin.

Avant 9 heures 24 % et entre 9 heures et midi 57 %.

Pour le reste de la journée et décompté des indécis il reste seulement 17 pour cent pour aimer mieux travailler dans la deuxième partie de la journée.

 

 
En France, quand sommes-nous les plus productifs ?
En Suisse  
  Avant 9h 9 %  24%
  Entre 9h et 12h 64 %  57%
  Entre 12h et 14h 5 %  0
  Entre 14h et 17h 7 %  7%
  Après 17h 10 %  10%
  NSP 4 %  3%

 

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