Formation
Formation Améliorer l'affirmation de soi favoriser l'intelligence relationnelle
Osez être vous-même et créez des relations authentiques
Disponible en 2 formats :
En ligne 24/7
En entreprise
87 participants ont suivi cette formation
https://www.educh.ch/formation-coaching/affirmation-de-soi-atelier.html
Pierre-Alain Lüthi
Docteur en Sciences de l'Education, Université de Genève
Maîtrise universitaire en formation des adultes
Praticien formateur Hes - So
Bachelor en pédagogie sociale Hes-So
Maîtrise universitaire en formation des adultes
Praticien formateur Hes - So
Bachelor en pédagogie sociale Hes-So
Affirmation de Soi, Confiance et intelligence relationnelle
Cette formation vous aide à développer votre confiance en vous, votre affirmation personnelle et votre intelligence relationnelle. Elle propose des outils concrets pour mieux gérer vos émotions, poser vos limites, communiquer avec plus de clarté et agir en accord avec vos valeurs.
Objectifs
- Développer une affirmation de soi sereine et efficace.
- Renforcer sa confiance personnelle et relationnelle.
- Mieux comprendre ses besoins, valeurs et limites.
- Améliorer sa capacité à communiquer dans les situations sensibles.
- Apprendre à gérer les émotions, tensions et conflits relationnels.
- Construire un programme individuel d’affirmation de soi.
Contenu
- Affirmation de soi et confiance en soi
- Gestion émotionnelle et intelligence relationnelle
- Valeurs, convictions, besoins et limites personnelles
- Stratégies face au silence, à la colère et aux tensions
- Reconnaissance de soi et développement personnel
- Cohérence cardiaque appliquée à l’affirmation de soi
- Identification des situations problématiques
- Mise en place d’actions concrètes et ciblées
- Mini-projet personnel d’évolution
Méthodologie
- Formation hybride combinant théorie, pratique et expérimentation.
- Exercices individuels et en dyades pour intégrer les apprentissages.
- Processus d’autocoaching appliqué aux situations personnelles ou professionnelles.
- Supports e-learning, vidéos et ressources complémentaires pour approfondir les notions.
- Approches issues du coaching, de la TCC, de la PNL, de l’analyse transactionnelle et de la cohérence cardiaque.
Questions fréquentes
Questions fréquentes sur la formation Améliorer l'affirmation de soi favoriser l'intelligence relationnelle
La formation Améliorer l'affirmation de soi favoriser l'intelligence relationnelle se suit à distance : Osez être vous-même et créez des relations authentiques
La formation Améliorer l'affirmation de soi favoriser l'intelligence relationnelle se suit 100 % en ligne, accessible 24h/24 et 7j/7. Vous étudiez à votre rythme grâce à des supports vidéo, des documents PDF et des exercices pratiques, sans contrainte d'horaire ni de déplacement. Elle est aussi disponible en entreprise, sur demande.
La formation Améliorer l'affirmation de soi favoriser l'intelligence relationnelle représente environ 4 heures de travail, que vous réalisez à votre rythme, quand cela vous convient.
La formation Améliorer l'affirmation de soi favoriser l'intelligence relationnelle coûte 99 CHF. Le paiement s'effectue de manière sécurisée au moment de l'inscription. Une facturation par votre employeur ou votre institution est possible sur demande.
Oui. À l'issue de la formation, vous recevez une attestation de formation EDUCH.CH mentionnant le titre du cours et le nombre d'heures suivies. Elle peut être jointe à votre CV ou présentée à votre employeur.
La formation Améliorer l'affirmation de soi favoriser l'intelligence relationnelle est animée par Pierre-Alain Lüthi, formateur EDUCH.CH spécialisé dans l'accompagnement et la formation continue.
Cliquez sur le bouton « S'inscrire à la formation en ligne » en haut de cette page, puis suivez les étapes d'inscription. Votre accès à l'espace de cours est activé dès la confirmation de votre paiement. Pour toute question, écrivez à johann.luthi@educh.ch.