Formation Améliorer l'affirmation de soi favoriser l'intelligence relationnelle
Une idée peut tout changer
Maîtrise universitaire en formation des adultes
Praticien formateur Hes - So
Bachelor en pédagogie sociale Hes-So
L'affirmation de soi – Intelligence relationnelle en coaching
Présentation générale
Apprenez à vous affirmer avec sérénité et efficacité – voir notre vidéo "L’équilibre relationnel" (lien vers la vidéo)
Cet atelier est conçu pour vous aider à développer votre confiance en vous, votre intelligence relationnelle, et à améliorer vos interactions, tant personnelles que professionnelles. Grâce à des outils pratiques, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, à définir vos limites et à agir en accord avec vos valeurs.
L’affirmation de soi, la confiance en soi et l’intelligence relationnelle sont des éléments clés du développement personnel et de la réalisation de projets individuels.
Pourquoi participer à cet atelier ?
✔️ Commander l’atelier
Atelier utilisable pour soi-même ou en coaching individuel
Acquisition de connaissances clés en développement personnel
Espace d’introspection, d’apprentissage et d’expérimentation
Élaboration d’un programme individuel d’affirmation de soi
Outils concrets pour identifier des objectifs et mettre en œuvre des actions ciblées
Meilleure compréhension des dynamiques relationnelles
Développement d’outils efficaces pour interagir avec les autres de façon harmonieuse
Contenu de l’atelier
Intervention de coaching en gestion émotionnelle
Exploration de l’affirmation de soi, des valeurs et convictions
Stratégies pour agir face au silence ou à la colère
Développement de la reconnaissance de soi et de ses besoins
Introduction à la cohérence cardiaque appliquée à l’affirmation de soi
Techniques pour identifier les situations problématiques, les observer et mettre en place des solutions concrètes
Mise en place d’un mini projet d’action
Méthodologie
L’atelier suit un processus de formation hybride, combinant théorie et pratique, avec une acquisition de compétences par la réalisation d’un projet individualisé.
Techniques de formation
Courts exposés et exercices pratiques
Exercices individuels et en dyades
Processus d’autocoaching
Transfert des apprentissages dans le contexte de l’apprenant
Atelier en ligne pour la mise en pratique entre les modules
Vidéos d’e-learning pour élargir son point de vue
Approches narrative, psychophysiologique en cohérence cardiaque, TCC, PNL, analyse transactionnelle
Souvent, une idée suffit à tout changer.
Formation EDUCH.ch des années d'expérience dans une formation, à Prix EDUCH.ch
Accès à l’espace e-learning
Après l’atelier, vous accédez à un espace en ligne comprenant :
Téléchargement des documents du cours
Accès à des liens et vidéos complémentaires
Forum pour poser des questions et échanger avec d’autres participants
Possibilité de revoir le contenu et approfondir certaines notions
Contenus complémentaires enregistrés
Sessions de questions-réponses en visioconférence
Thématiques abordées
Affirmation de soi et confiance en soi
Intelligence relationnelle et gestion du stress
Outils d’accompagnement pour différents publics : parents, jeunes, professionnels
Contact
Téléphone : 079 631 78 36
Email : pierre-alain.luthi@educh.ch
Apprenez à vous affirmer avec sérénité et efficacité voir notre vidéo l'équilibre relationnel (lien vers la vidéo)
mots-clés
Affirmation de soi, Cohérence cardiaque, Intelligence relationnelle, Assertivité, confiance en soi, Travail, vie privée, Famille