Bonjour, Je suis onychophage depuis plus de 10 ans et je souhaiterais savoir quelle est la métho

Bonjour, Je suis onychophage depuis plus de 10 ans et je souhaiterais savoir quelle est la méthode la plus appropriée pour en venir à bout, car cela devient vraiment extrême et de plus en plus désagréable à regarder. J'ai entendu parler d'hypnose et de psychologie comportementale. Laquelle de ces 2 méthodes est la plus efficace? et comment trouver un bon psy? Merci d'avance pour votre réponse

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-Je vous conseille une approche en cohérence cardiaque qui peut s'avérer fort éfficace

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