Prévenir un burnout professionnel ou parental par le coaching

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Prévenir un burnout professionnel ou parental par le coaching

L’atelier peut être suivi en salle à la date prévue ou en ligne tout au long de l’année.

Thème de l'atelier

Cet atelier aborde la question de la prévention du burnout et de l'épuisement professionnel et parental. Il présente le burnout en le distinguant de la dépression et explore en quoi le coaching ou l’autocoaching peuvent jouer un rôle préventif face à ce type de difficultés.

Dans une société changeante, chacun est soumis à un processus d’adaptation proche de ses limites. Avant de sombrer dans le découragement, que ce soit sur le plan professionnel ou face à des responsabilités éducatives trop lourdes, il est essentiel d’agir.

Basé sur les processus d’apprentissage, de réflexion et de questionnement individuel, le coaching offre les moyens de penser ces situations délicates. L’atelier vous permettra de découvrir plusieurs modalités pour aborder, pour soi et pour autrui, ce type de problématique.

Vous pouvez suivre cet atelier pour vous-même ou dans le cadre du développement de votre propre service de coaching ou de formation. La démarche de formation permet d’adapter l’apprentissage à votre besoin spécifique.

Cette approche ne remplace pas les approches thérapeutiques, mais s’appuie sur les ressources d’apprenance de chacun. L’atelier est tout public.

Objectifs

Définition et intervention en coaching de vie et de projet

Faire un bilan et découvrir les outils de base sur l’histoire de vie

Apprendre comment développer son identité

Utiliser une grille de clarification de ses ressources sociales

Connaître des clés de distinction entre le burnout et la dépression

Faire le bilan, trouver les moyens du changement : du faire face au faire avec

Contenu

Définition de l’épuisement professionnel et parental

Distinction entre burnout et dépression

Repérage des signes avant-coureurs du burnout : rupture de la cohérence personnelle

Travail sur son parcours de vie et son identité

Trouver son fil rouge

Analyse de son chemin de vie et de son réseau social pour prévenir un burnout

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Méthodologie

Processus de formation hybride par l’acquisition de compétences à travers la réalisation d’un projet individualisé.

Techniques de formation

Courts exposés, exercices pratiques

Processus d’autocoaching

Exercices individuels et en dyades

Transfert des apprentissages dans le contexte de l’apprenant

Atelier en ligne pour favoriser la mise en pratique entre les modules

Vidéos d’e-learning pour élargir son point de vue

Approches narrative, psychophysiologique en cohérence cardiaque, TCC, PNL, Analyse transactionnelle

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Lieu et prix de l’atelier

Cet atelier peut être suivi de manière indépendante ou dans le cadre du programme complet de formation au coaching.

Renseignements complémentaires au 079 631 78 36 ou par mail pierre-alain.luthi@educh.ch

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Cet atelier aborde la question de la prévention du burnout et de l'épuisement professionnel et parental. L'atelier présente le burnout en le distinguant de la dépression. En quoi, le coaching ou l'autocoaching peuvent-ils jouer un rôle préventif vis-à-vis de ce type de difficultés.

En effet, dans une société extrêmement changeante, chacun est soumis à un processus d'adaptation à la limite de ses capacités. Avant de tomber dans le découragement que ce soit sur le plan professionnel ou face à des responsabilités éducatives trop lourdes. Baser sur les processus d'apprentissage, de réflexion et de questionnement individuel, le coaching offre les moyens de penser ces situations délicates. L'atelier vous permettra de découvrir plusieurs modalités pour aborder pour soi et pour autrui ce type de problématique.

Vous pouvez suivre cet atelier pour vous-même ou dans le cadre du développement de votre propre service de coaching ou de formation. La démarche de formation vous permet d'adapter l'apprentissage à votre besoin spécifique.

L'atelier est tout public

Objectifs:

- Définition et intervention en coaching de vie et de projet

- Faire un bilan et découvrir les outils de base sur l'histoire de vie.

- Apprendre comment développer son identité.

- Apprendre à utiliser une grille de clarification de ses ressources sociales.

- Connaître des clefs de distinction entre le burn-out et la dépression.

- Faire le bilan, trouver les moyens du changement du faire face au faire avec.

 Contenu

- Définition de l’épuisement professionnel et parental.

- Définition du Burnout versus de la dépression

- Repérer les signes avant-coureurs du burnout, caractérisé par une rupture de la cohérence personnelle.

- Travailler sur son parcours de vie et son identité.

- Trouver son fil rouge.

- Analyse de son chemin de vie et de son réseau social dans le but de prévenir un burnout.

Méthodologie

Processus de formation hybride par l’acquisition de compétences au travers de la réalisation d’un projet individualisé.

Techniques de formation:

- Courts exposés, Exercices pratiques.

- Processus d’autocoaching.

- Exercices individuels et en dyades.

- Transfert des apprentissages dans le contexte de l’apprenant.

- Atelier en ligne pour favoriser la mise en pratique entre les modules de formation.

- Les vidéos d’E-learning permettent aussi d’élargir son point de vue.

- Approches narrative, psychophysiologique en cohérence cardiaque, TCC, Pnl et Analyse transactionnelle.

Prévention Burnout, Forme, Coaching, épuisement, fatigue, symptomes, définition, traitement

Atelier Burnout

Qu’elles sont les activités les plus efficaces pour se recentrer quand en est débordé ?

Comment soutenir un enfant face à un parent en burnout ?

Développement de connaissances d’accompagnement – Personnes en situation de rupture -réinsertion ?

Quelles sont les causes du burnout ? Comment voir que le coaching c’est plus suffisant ?

Comment ne pas tomber en burnout lorsque cela est dû à des facteurs qui ne dépendent pas de moi ?

Comment appréhender, réagir face à un coaché en burnout ?

Comment prévenir et éviter un burnout ? Comment le reconnaître et traiter ?

Comment accompagner les parents dans la prévention de l’épuisement avec des outils à utiliser au quotidien ?

En coaching parental, comment aborder la délicate question d’un possible burnout ?

Est-ce qu’un burnout peut revenir plus rapidement une fois que l’on a vécu ? Une dépression est ce proche ou est-ce une forme de burnout ?

Qu’elle sent les signes avant-coureurs d’un burnout parental ?

Quels sont les moyens/ méthodes pour sortir de cet épuisement ?

Peut-on se sortir d’un burnout sans médicament ?

Découvrir des outils « applicables » (utilisables) tant dans le privé que dans le domaine professionnel ?

Est-il possible de compenser les pertes d’énergies physiques par une croissance/ augmentation d’énergie/ forces mentale ?

Comment soutenir au mieux les personnes touchées ? Faut-il un peu les « secouer » ou être uniquement dans l’écoute et l’empathie ?

Comment éviter les récidives et trouver un équilibre durable ?

Épuisement passager et dépression, où est la limite ?

Comment gérer la situation avec l’enfant quand son parent est épuisé. Que lui dire ?

Je suis donc parfois amené à accompagner des personnes qui sont en situation de burnout ou qui ont vécu un burnout. Quelle techniques et outils pour accompagner au mieux ces personnes ?

Découvrir en concret les outils et les méthodes les plus efficaces pour traiter et  accompagner une personne en burnout sans la saturer encore plus et/ou lui offrir des clés efficaces sur le court et long terme ?

Comment détecter un burnout ? Comment le faire entendre ? Quels outils ? Comment agir ?

Comment faire comprendre aux parents que le burnout des enfants mérite les mêmes importances quant à la prise en charge de son épuisement ?

Comment soutenir une personne dans ce processus de reconstruction face à cette situation, burnout ?

Le burnout parental et professionnel, la même démarche ?

Comment se rendre compte que je/il se trouve dans une situation de burnout ?

Burnout et Stress chronique - quelle différence ?

Comment aider un parent d’un burnout, car compliquer de prendre du recul et faire « une pause » avec son, ses enfants ?

Comment détecter les 1ers signes ? Comment l’aborder avec la personne en souffrance ? (faire craquer la carapace ?)

Comment trouver les moyens afin d’éviter les symptômes des burnout (parental et professionnelle ?

Voir les prémices du burnout et trouver des outils à proposer.

Connaître des outils de bas qui permettent la prévention du burnout et une mise en place simple.

Comment aider une personne en burnout à rééquilibrer ?

Comment être sûr que la personne a dépassé son burnout ?

Solution de Résiliences concrètes suite à un burnout parental et professionnel ?

Comment reprendre l’activité sereinement sans retourner dans les mêmes travers ?

Comment amener une personne à prendre conscience qu’elle est en burnout alors qu’elle est dans le déni total ?

Comment accompagner la personne dans la gestion de sa culpabilité d’être arrêté, car en burnout ?

Comment aider une personne qui se replie on elle-même qui fait le vide autour d’elle ? Quant à la communication avec autrui, cette personne est sur la défense et elle devient agressive ?

Peut-on faire un burnout ou un épuisement professionnel alors qu’il n’y a pas assez de travail ou poste de travail, où on voie plus de sens dans son travail ?

Comment mieux accompagner les parents avec des enfants qui vont vers un burnout, prévention ?

Je viens pour avoir de plus grandes connaissances sur le burnout pour pouvoir le déceler chez une personne. Ainsi que connaître les réactions qu’il faudrait (ou pas) avoir.

Quels sont les premiers signes à repérer chez une personne qu’elle commence à « griller » son énergie ?

Quels sont les remèdes à apporter au burnout professionnel ? Quelle est la différence un simple épuisement, un burnout ou une dépression ?

Comment aider le patient à se sortir de ce burnout et comment organiser les séances ?

Il me semble aujourd’hui tout est mis sur le burnout car plus à la mode, que dépression. Est-ce un problème de société ou le burn-out a-t-il toujours existé ?

Pourquoi certaine personne ne peuvent – elle vivre avec une surcharge de travail sans faire de Burnout et trouvent des solutions alors que d’autres non ?

Comment faire la différence entre un burnout et une dépression.

Je réfléchis sur le lien entre mon outil intégration des réflexes primaires pour les mouvements rythmiques et le burnout ?

Lien entre estime de soi et régulation

Comment aider les enfants en bas âge 6 – 7 ans à mieux gérer l’épuisement psychique éprouvé lors des premières expériences scolaires ?

Comment mieux accompagner les parents dont les enfants sont en burnout ?

Comment rester en équilibre ne pas retomber dans le burnout, lorsque les chocs se multiplient dans la durée ? Succession de deuil de changement professionnel, travail et mobbing ?

Dans la fonction d’enseignant, on rencontre beaucoup de personnes qui ont les premiers signes.

Comment repérer les signes du burnout ?

Impact du burnout sur la vie privée et familiale ?

Comprendre la thématique du burnout ?

Formation de professionnelle de Yoga quel apport à la prévention du Burnout ?

Apprendre à retrouver ce qui est important pour soi

j'aimerais apprendre à l'autre à différencier et permettre de dédramatiser est de différencier ce qui lui est propre ?

Le Burnout est une fatigue extrême ?

J'ai rencontré un nombre certain de personnes et des  collègues en burnout j'ai pu en être proche d'où mon intérêt pour comprendre et connaître des techniques dans ce sens ?

Comment se se reconstruire après un burn-out ?

Que faire en cas de mobing ou de manipulation à qui s'adresser ?

Quelles solutions de résilience concrètes ?

Quels outils pour définir la gravité d’un burnout ?

Comment savoir que l’on est ressorti d’un burnout ?

Surcharge, Cumul, peur, Manque de confiance en soi ?

La sophro-relaxothérapie et le burnout ?

J’ai besoin de mettre en mots ?

Trouver des pistes pour faire le saut vers un futur projet professionnel ?

Faire le point sur mon état ?

Sortir des schémas de l’épuisement parental ?

Enfants avec des besoins particuliers ?

Burnout et hyperactivité quels liens ?

Comprendre ce qui m’est arrivé personnellement ?

Quelles offres dans un cabinet de massage ?

Recevoir des clés en prévention de burnout

Responsabilités dans une église comment faire avec le burnout ?

Comment ne pas se laisser manger par une situation professionnelle ?

Comment mieux définir ses limites ?

Outils pour mieux manager les émotions liées aux arrêts de travail ?

Image: flaticon.com