Formatrice d'adultes dans le domaine de l'enseignement et du sport
Divers
Motivée par la pensée créative, je cherche à donner l'opportunité aux personnes que j'encadre d'exprimer tout leur potentiel et ainsi progresser sur leur chemin de manière confiante.
Formation
Certificat Formatrice d’adultes FSEA
OFSPO, Macolin | décembre 2025
Formation Experte J+S Karaté
OFSPO Macolin et J+S Genève | 2023-2025
Certificat 20 ans d’Engagement au service de Jeunesse+Sport
OFSPO, Macolin | 2025
La Motivation Autrement
Formation continue UniFR | 2023
Le Coaching
Jeunesse et Sport | 2022
Certificat Personal Trainer, Module 1
Anatomie, biomécanique, nutrition, physiologie, prévention
Therafit SA, Châtel-st-Denis | 2021
Web Formation entraînement physique
Force, endurance, récupération, prévention, optimisation
Trans-faire, e-campus | 2019-2020
Sport et Dimensions Psychologiques
Formation continue UNIL | 2017
Divers cours de formation continue
HEP Fribourg | 2002-2019
Divers cours de formation continue
Jeunesse et Sport | 2007-2022
Monitrice J+S Karaté et Sport des enfants
Jeunesse et Sport | 2005 et 2008
Diplôme d'enseignante à l'école enfantine
Ecole normale cantonale II, Fribourg | 2001
Expériences
Direction de cours de karaté, enfants et adultes, tous niveaux
Karaté-Club Cobra, Fribourg | Depuis 2003
Responsable et fondatrice de la structure Karaté Kids, enfants de 4 à 7 ans
Karaté-Club Cobra, Fribourg | Depuis 2006
Encadrement d'athlètes de karaté de niveau national, dès 10 ans
Préparation physique, technique spécifique, gestion mentale, nutrition, préparation aux passages de grades avancés
Karaté-Club Cobra, Fribourg | Depuis 2017
Fondatrice de Sport Santé et Functional Trainer
Cours d'activités sportives pour adultes
Villars-sur-Glâne | Depuis 2020
Initiation karaté et condition physique, diverses écoles
Eikon, Gambach, Ste-Croix | Depuis 2022
Ecoles primaires Matran, Cottens, Siviriez, Vuadens | 2020-2021
CO Belluard, Jolimont, Sarine-Ouest | 2015-2017, 2024
Formation continue pour moniteurs et monitrices de karaté et assistant.e.s
Mise en place de cours en lien avec les besoins des moniteurs et monitrices du club
Accompagnement et formation des moniteurs et monitrices assistant.e.s
Karaté-Club Cobra, Fribourg | Depuis 2025
Direction du comité d’organisation des 50 ans du Karaté-Club Cobra
Préparation et animation des séances, suivi des tâches, gestion du groupe
Karaté-Club Cobra, Fribourg | Depuis 2025
Co-direction de la formation de base Jeunesse et Sport Karaté
Conception et direction de cours de la formation pour moniteurs de karaté
Dojo du Guintzet, Villars-sur-Glâne | 30.01 au 01.02.2026 et 13.02 au 15.02.2026
Formation continue 1 pour moniteurs Jeunesse et Sport Karaté
Direction de cours de formation “Méthodologie” pour moniteurs
Dojo du Guintzet, Villars-sur-Glâne | octobre 2025
Responsable et fondatrice de l'atelier Mouv'Art
Atelier d'expression corporelle et artistique, enfants de 5 à 12 ans
Villars-sur-Glâne | 2017-2023
Formatrice en gestion mentale dans le sport
Therafit SA, Châtel-st-Denis | 2021-2023
Co-auteure du livre “A petits pas de grands projets”
Pédagogie pour l'enseignement aux enfants de 4 à 7 ans
éditions LEP | 2008
Enseignante à l’Etat de Fribourg
Titulaire en classes enfantines
Soutien en activités créatrices manuelles en classes primaires
Cours de soutien FLS (apprentissage du français) en classes primaires
Sarine, Gruyère, Veveyse | 2001-2022
Compétences
Etablir une relation de confiance en écoutant avec bienveillance les besoins personnels et en accompagnant de manière spécifique chaque personne dans le respect de sa motricité et de ses compétences
Concevoir et élaborer des planifications variées, motivantes et ciblées sur les objectifs personnels ou de groupe permettant une régularité et une progression dans l'entraînement
Imaginer et créer des supports de cours, des affiches, des livrets, des pictogrammes en utilisant différents outils (dessin, peinture, outils informatiques)
Planifier et organiser des formations, des camps, des stages ou des manifestations sportives
Travailler en équipe avec les différents acteurs permettant à chacun de prendre des responsabilités, d’être autonome et de développer des compétences