Nos formations sont disponibles sur le lien http://www.educh.ch/formation-coaching/ A découvrir sur le playstore de Google https://play.google.com/store/books/details/Charly_CUNGI_Le_petit_livre_de_la_coh%C3%A9rence_cardia?id=xsX-DwAAQBAJ Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.