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Évènement
Les respirations ressources
📅
Le 19.10.2024
⏰
Horaire : 10h à 11h30
📍
Lieu : Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne
🔗
Site : https://uplausanne.ch/cours/les-respirations-ressources/157-1/

Venez découvrir différentes respirations ressources contre le stress, pour avoir les idées claires, pour s'énergiser. La respiration est une technique de base de la relaxation. Plusieurs types de respiration seront passées en revue et pourront ensuite être pratiqués n'importe où.

 

Objectifs : 

  • Eliminer les tensions
  • Tester des exercices
  • Apprivoiser son corps et ses poumons
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