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Les respirations ressources - Agenda - Educh.ch

Les respirations ressources

Date de l'évènement: 19.10.2024

Horaire : 10h à 11h30

Site Internet : https://uplausanne.ch/cours/les-respirations-ressources/157-1/

Lieu de l'évènement : Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne

Venez découvrir différentes respirations ressources contre le stress, pour avoir les idées claires, pour s'énergiser. La respiration est une technique de base de la relaxation. Plusieurs types de respiration seront passées en revue et pourront ensuite être pratiqués n'importe où.

 

Objectifs : 

  • Eliminer les tensions
  • Tester des exercices
  • Apprivoiser son corps et ses poumons

Pour en savoir plus
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