Des outils antistress

Date de l'évènement: 04.05.2022 - 08.06.2022

Horaire : 18:30 - 20:00

Site Internet : https://uplausanne.ch/sciences-humaines-sociales/outils-antistress

Lieu de l'évènement : Université populaire de Lausanne, Escaliers du Marché 2, 1003 Lausanne

Apprendre à se détendre - Apprendre à respirer - Apprendre à mieux traverser les situations stressantes - Rééquilibrer le corps et l'esprit Des exercices de sophrologie pratiqués debout et assis vous apprendront à développer votre conscience corporelle, à respirer correctement, à relâcher vos muscles et à détendre votre esprit. Un équilibre psychosomatique amélioré se mettra en place et vous aidera à faire face au stress.

 

Prix : 330 CHF

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