Méthode jacobson sur chaise
Date de l'évènement: 14.09.2024
Horaire : 10h à 11h30
Site Internet : https://uplausanne.ch/cours/methode-jacobson-sur-chaise/152-1/
Lieu de l'évènement : Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne
Pour une détente physique et psychique
Cette méthode procure une profonde détente en cas de stress, douleurs, troubles du sommeil. A travers des contradictions et relâchements des parties du corps, vous serez amenés à vous détendre.
- Se décontracter
- Diminuer son stress
- Atteindre un état de détente