J'ai du mal à me concentrer sur mes etudes, y a t-il pas un moyen ou un exercice qui m'aide à me c

J'ai du mal à me concentrer sur mes etudes, y a t-il pas un moyen ou un exercice qui m'aide à me concentrer?

suisse

-Oui utiliser les exercices de pleine conscience ou aussi tout simplement l'exercice en ligne de cohérence cardiaque tout simple bonne visite du site.

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