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Demande d'infos sur l'atelier: bonjour, j'aimerais savoir comment se déroule les ateliers: par exe

Demande d'infos sur l'atelier: bonjour, j'aimerais savoir comment se déroule les ateliers: par exemple est-ce qu'il faut parler, raconter son expérience, se mettre en situation avec d'autres personnes etc, car cela me préoccupe beaucoup de parler devant les autres. Pourtant je suis en thérapie depuis 2 ans. J'ai 27 ans, j'ai atteint déjà les limites du burn-out au travail, je suis toujours plus mal dans a peau, je ne suis bien nulle part, avec personne, et je suis constamment en train de m'autocritiquer, ce qui devient très pesant lorsqu'on a déjà le stress du travail. Cependant j'ai encore l'espoir d'être heureuse... Sachant cela, quels sont le ou les ateliers que vous me conseilleriez?

-Non l'important est un travail en individuel durant l'atelier. Mais vous pouvez aussi suivre un programme individuel si celà vous intéresse

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