Relaxation express : 2 minutes pour une pleine conscience instantanée

Partager sur Facebook LinkedIn E-mail

Relaxation Express : 2 Minutes pour une Pleine Conscience Instantanée http://www.educh.ch/formation-coaching/ Plongez dans un moment de pleine conscience avec cet exercice musical relaxant. ???? Prenez 2 minutes pour vous recentrer, vous détendre et ressentir pleinement l'instant présent. ✨ ???? Pourquoi essayer ? Réduire le stress et l'anxiété ???? Apaiser l'esprit ????‍♂️ Retrouver de l'énergie et de la clarté mentale ⚡ ???? Conseils : Installez-vous confortablement dans un endroit calme. Respirez profondément et laissez-vous guider par la musique. Concentrez-vous sur vos sensations et votre respiration. ✅ Abonnez-vous pour plus de vidéos de relaxation et d'exercices de pleine conscience. ???? Laissez un like si cette vidéo vous a aidé à vous détendre, et partagez-la avec vos proches. #Relaxation #PleineConscience #BienÊtre Prendre 2 minutes pour se relaxer et chercher la pleine conscience de l'instant présent. Notre atelier pleine conscience https://www.educh.ch/formation-coaching/technique-relaxation-coaching-atelier.html Découvrez nos formations coaching EDUCH.CH Educh.ch est une chaîne qui vous informe dans les domaines de l’éducation, du coaching, de la formation et de l'orientation professionnelle. Nos formations sont disponibles sur le lien http://www.educh.ch/formation-coaching/ Vous pouvez découvrir nos offres et recherches d’emploi sur la page http://www.educh.ch/emploi/

Posté par : Luthi Pierre-Alain le : 31.12.2024

Coach Formation en ligne | Site web :

Cette page regroupe l’ensemble des articles publiés sur Educh.ch, dédiés à la formation professionnelle, au coaching, à l’emploi, à l’éducation et au développement des compétences en Suisse. Vous y trouverez des contenus informatifs, pratiques et réflexifs destinés aux professionnel·le·s du social, de l’éducation, de la santé, de la formation et de l’accompagnement.

Les articles abordent des thématiques variées telles que l’orientation professionnelle, la recherche d’emploi en Suisse, le coaching scolaire et parental, la prévention, la formation continue, l’intelligence artificielle appliquée à la formation ou encore le bien-être au travail. Ils s’appuient sur des expériences de terrain, des outils concrets et des ressources utiles au quotidien.

Grâce à cette bibliothèque d’articles régulièrement enrichie, Educh.ch se positionne comme une plateforme de référence pour s’informer, réfléchir et évoluer professionnellement dans les domaines du coaching, de l’éducation et de la formation en Suisse romande.